To top

Йога в бизнесе

Date and time
5 September (Thursday), 19:00
Sponsor
Алёна Путинцева и Евгения Нуждина
Format
Masterclass what's that?
  • Йога в бизнесе
  • Йога в бизнесе
  • Йога в бизнесе
Йога в бизнесеЙога в бизнесеЙога в бизнесе

Привет! Ты живёшь в мегаполисе. Ты - деловой человек! Работаешь в крупной корпорации, стартапе, или у тебя свой бизнес. Ты открыт новому. Новым знаниям, новому взгляду на жизнь, новым ощущениям, новым подходам для решения важных вопросы жизнедеятельности и новым формам бытия! И ты готов уделить себе 3 часа вечером в будни!

Приглашаем на мастер класс «Йога в бизнесе»!

Мы подискутируем о том, что такое йога, и как практику йоги можно интегрировать в свою деловую жизнь. Как йога может помочь повысить свои профессиональные компетенции.

Ты узнаешь:

  • Что же такое йога: 8 ступеней йоги
  • Про энергетические центры (чакры)
  • Как и зачем практиковать йогу в повседневной жизни деловым людям, какие эффекты достижимы

А на практической части мы рассмотрим простые поддерживающие техники из йоги:

  • Подготовка себя к рабочему дню. Активация жизненной энергии и внутренний баланс
  • Техники, активизирующие то или иное психо-эмоциональное состояние
  • Работа со стрессом на работе и дома
  • Техники на концентрацию внимания
  • Медитации
  • Тренировка состояния внутреннего наблюдателя
  • Техники на раскрытие сердца
  • Развитие эмпатии и навыков коммуникации через практику йоги
  • Повышение чувства уверенности и стабильности
  • Развитие силы воли
  • Новый взгляд на процесс выбора и принятия решений
  • Формирование ценностей и мотивации личной и команды через карма-йогу
  • Техники на расслабление

Мастер класс проведут:

  • Алёна Путинцева – директор проектов ПАО Ростелеком и эксперт в области коммуникаций и продаж, инструктор по хатха йоге, сертификат международного альянса RYS 200 Yoga Alliance, практикующий коуч ACSHT ICF.
  • Евгения Нуждина – преподаватель йоги с 2012 года,International Yoga Alliance (E-RYT® 200, RYT® 500), так же аккредитована вInternational Association of Yoga Therapists (IAYT). Основатель и владелец в период с 2015г. по 2018г. Genesis Yoga Centre в Таиланде, о.Панган. Основатель и владелец Hatha Yoga Academy.

Внимание! Мероприятие платное.
Стоимость участия составляет 4 тысячи рублей.

Продолжительность занятия 3 часа.

Дресс-код: одежда, удобная для занятий спортом.

Зарегистрироваться

Guests list is unavailable for this event
Business Family website uses profiling cookie to improve quality of service and site usability
Персональное предложение

Choose region