Йога в бизнесе

Привет! Ты живёшь в мегаполисе. Ты - деловой человек! Работаешь в крупной корпорации, стартапе, или у тебя свой бизнес. Ты открыт новому. Новым знаниям, новому взгляду на жизнь, новым ощущениям, новым подходам для решения важных вопросы жизнедеятельности и новым формам бытия! И ты готов уделить себе 3 часа вечером в будни!

Приглашаем на мастер класс «Йога в бизнесе»!

Мы подискутируем о том, что такое йога, и как практику йоги можно интегрировать в свою деловую жизнь. Как йога может помочь повысить свои профессиональные компетенции.

Ты узнаешь:

• Что же такое йога: 8 ступеней йоги
• Про энергетические центры (чакры)
• Как и зачем практиковать йогу в повседневной жизни деловым людям, какие эффекты достижимы

А на практической части мы рассмотрим простые поддерживающие техники из йоги:

• Подготовка себя к рабочему дню. Активация жизненной энергии и внутренний баланс
• Техники, активизирующие то или иное психо-эмоциональное состояние
• Работа со стрессом на работе и дома
• Техники на концентрацию внимания
• Медитации
• Тренировка состояния внутреннего наблюдателя
• Техники на раскрытие сердца
• Развитие эмпатии и навыков коммуникации через практику йоги
• Повышение чувства уверенности и стабильности
• Развитие силы воли
• Новый взгляд на процесс выбора и принятия решений
• Формирование ценностей и мотивации личной и команды через карма-йогу
• Техники на расслабление

Мастер класс проведут:

• Алёна Путинцева – директор проектов ПАО Ростелеком и эксперт в области коммуникаций и продаж, инструктор по хатха йоге, сертификат международного альянса RYS 200 Yoga Alliance, практикующий коуч ACSHT ICF.
• Евгения Нуждина – преподаватель йоги с 2012 года,International Yoga Alliance (E-RYT® 200, RYT® 500), так же аккредитована вInternational Association of Yoga Therapists (IAYT). Основатель и владелец в период с 2015г. по 2018г. Genesis Yoga Centre в Таиланде, о.Панган. Основатель и владелец Hatha Yoga Academy.

Внимание! Мероприятие платное.
Стоимость участия составляет 4 тысячи рублей.

Продолжительность занятия 3 часа.

Дресс-код: одежда, удобная для занятий спортом.

Зарегистрироваться