Как справиться с тревогой и стрессом в условиях неопределенности?

Присоединяйтесь к вебинару и узнайте, как справиться с тревогой и стрессом в условиях неопределенности!

Мир находится в зоне турбулентности, и сейчас большинство из нас испытывают тревогу. Мы переживаем за семьи и родителей... Нам тревожно от того, что мы не можем взять ситуацию под контроль… Беспокойно от непонимания, сколько все это продлится… Страшно подумать, что будет дальше - с экономикой, карьерой, работой…

Как же снизить уровень тревоги в такое непростое время?

На вебинаре мы разберем основные техники управления тревогой, научимся справляться со стрессом с помощью эффективных инструментов и поговорим о способах регуляции эмоциональных состояний в условиях глобальной неопределенности.

Вебинар проведет Ирина Ковалева, клинический психолог, well-being консультант в крупных российских и иностранных компаниях.

Участие в вебинаре бесплатное, необходима предварительная регистрация.